wine hangover remedies i will tell you now best 7 remedies,its simple and easy to follow the instructions mentioned under you would feel better after a wine party with your friends.
ఈ వారాంతంలో ఉత్తమమైన వైన్తో మీకు ఇష్టమైన భోజనాన్ని జట్టుగా చేసుకోవడం ఎలా? ఇది గొప్ప ఆలోచనగా అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు అతిగా సేవించవచ్చని మీరు అనుకోలేదా? సరే, మీరు దీన్ని పట్టించుకోకపోవచ్చు కానీ మరుసటి రోజు ఉదయం మీరు ఎదుర్కోవాల్సిన హ్యాంగోవర్ గురించి ఏమిటి. ఆదివారం మధ్యాహ్నమంతా బాత్రూమ్లో కూర్చొని, ఒక చేతిని నుదిటిపై, మరో చేతిని కడుపుపై పెట్టుకుని గడపడం ఎలా? భయంగా ఉంది కదా?
నేను భయపెట్టడానికి ప్రయత్నించడం లేదు. నేను అసలు మీకు ఇష్టమైన వైన్ను మీరు ఎక్కువగా తాగిన తర్వాత మరుసటి రోజు మీరు ఎదుర్కోవాల్సిన హ్యాంగోవర్ యొక్క నిజమైన చిత్రాన్ని నేను మీకు చూపిస్తున్నాను.
ఇది చాలా చెడ్డగా అనిపిస్తుంది, కానీ చింతించకండి, wine hangover వదిలించుకోవడానికి మీరు అనేక చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు. మీరు చేయాల్సిందల్లా క్రింద ఇవ్వబడిన సూచనలను అనుసరించడం:
1) నీరు, నీరు మరియు నీరు:
వైన్ హ్యాంగోవర్ను అధిగమించడానికి నీరు కీలకం. నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి. ఆల్కహాల్ మీ శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేసే ధోరణిని కలిగి ఉంటుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు ఒకే సారి మూత్ర విసర్జన చేయకుండా సాధారణ నీరు, నిమ్మకాయ నీరు, కాఫీ మరియు బ్లాక్ టీ రూపంలో చాలా ద్రవపదార్థాలను కలిగి ఉండటానికి ఇది ప్రధాన కారణం. మీరు వైన్ను అతిగా సేవించే ప్రలోభాలకు దూరంగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు కోరుకునే ప్రతి గ్లాసు వైన్కు ఒక గ్లాసు నీటిని తీసుకోవడం ఉత్తమ మార్గం. వైన్ నీటికి గొప్ప మూలం, కానీ నీరు శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, మీ శరీరాన్ని నీటితో హైడ్రేట్ చేయడం అవసరం its useful to wine hangover cure.
2) తినండి:
చాలా బాగుంది కదూ! నన్ను నమ్మండి, ఇది నిజంగా పనిచేస్తుంది. పానీయానికి గంట ముందు మీకు ఇష్టమైన భోజనం లేదా కొన్ని స్నాక్స్ తినండి. ఇది మిమ్మల్ని అతిగా సేవించడం మరియు hangover లో చిక్కుకోకుండా కాపాడుతుంది.
3)ఎలక్ట్రోలైట్ డ్రింక్స్
కోకోనట్ వాటర్, స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ లేదా ఎలక్ట్రోలైట్ పౌడర్తో నీటిని తాగడం శరీరంలో పోషకాలు, ముఖ్యంగా సోడియం, పొటాషియం, మాగ్నీషియం తగినంతగా ఉండేలా చేస్తుంది.
4) పాలు:
వైన్ తీసుకునే ముందు ఒక గ్లాసు పాలు తాగండి. ఇది మీ కడుపుకు రక్షణ కోటును అందిస్తుంది మరియు వైన్లోని ఆల్కహాల్ను గ్రహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
5) ఉప్పుకు దూరంగా ఉండాలి
ఉప్పు ప్రమాదకరమని రుజువు చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది నిర్జలీకరణ ప్రక్రియను పెంచుతుంది. to avoid hangover ఉప్పుకు దూరంగా ఉండాలి…
6) బి-విటమిన్స్ తీసుకోవడం
మద్యం తాగినప్పుడు బి-విటమిన్స్ తగ్గిపోతాయి. వాటిని తిరిగి పొందడానికి బి-కాంప్లెక్స్ లేదా మల్టీ విటమిన్ ట్యాబ్లెట్ తీసుకోవడం మంచిది.
7) పెయిన్ రీలీవర్స్
తలనొప్పిని లేదా కండరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి ఐబుప్రోఫెన్ లేదా ఆస్పిరిన్ వంటివి తీసుకోవచ్చు. ఇబుప్రోఫెన్ లేదా పారాసెటమాల్ తీసుకోవడం మానుకోండి. ఈ మందులు సాధారణంగా వైన్ వినియోగం తర్వాత శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.. టైలెనాల్ (అసెటమినోఫెన్) ను ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే ఇది కాలేయానికి భారం అవుతుంది.
8) డార్క్ డ్రింక్స్ మానుకోండి
మీరు అనుభవించే ప్రధాన హ్యాంగోవర్ రెడ్ వైన్ని విస్కీతో లేదా బ్రాంధి కలపడం వల్ల కావచ్చు. మీరు సోడా లేదా నీటితో విస్కీని కలపాలి. కోలా మరియు టానిక్తో కలపడం మానుకోండి.
9) విశ్రాంతి మరియు నిద్ర
మీ శరీరాన్ని తిరిగి పునరుద్ధరించడానికి విశ్రాంతి అవసరం. మంచి నిద్రతో మీ శరీరానికి వేగంగా రికవరీ అవుతుంది.best to wine hangover cure.
10) అల్లం లేదా పుదీనా టీ
అల్లం కడుపులో నొప్పి లేదా వాంతులు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పుదీనా తలనొప్పి మరియు కడుపులో నొప్పిని సర్దుకుంటుంది.
హ్యాంగోవర్ వైన్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వస్తుంది. దానికి దూరంగా ఉండేందుకు ప్రయత్నించండి. పైన పేర్కొన్న సూచనలను అనుసరించండి,this wine hangover remedies వల్ల మీ స్నేహితులతో వైన్ పార్టీ తర్వాత మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
త్వరగా హ్యాంగోవర్ నుండి రికవర్ అవ్వడం కొన్ని కారణాల వల్ల చాలా ముఖ్యం:
1.కోలుకోవడం
హ్యాంగోవర్ వల్ల వచ్చే నొప్పి, అలసట లేకుండా మీ రోజు వారీ కార్యకలాపాలను సాధారణంగా కొనసాగించడానికి త్వరగా కోలుకోవడం అవసరం.
2.డీహైడ్రేషన్ తగ్గించడం
మద్యం వల్ల శరీరంలో నీటి లోపం వస్తుంది. త్వరగా రికవర్ అవడం ద్వారా మళ్లీ హైడ్రేట్ చేయడం, తద్వారా అలసట, తలనొప్పి, వంటివి తగ్గిపోతాయి.
3.అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడం
హ్యాంగోవర్తో వాంతులు, తలనొప్పి, వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. తక్షణ ఉపశమనంతో ఈ లక్షణాలను త్వరగా తగ్గించుకోవచ్చు.
4.ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం
దీర్ఘకాలిక హ్యాంగోవర్ మీ కాలేయం మరియు ఇతర అవయవాలపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. త్వరగా కోలుకోవడం ద్వారా శరీరానికి తక్కువ భారం ఉంటుంది, మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.
5. మూడ్ మరియు మానసిక స్పష్టతను మెరుగుపరచడం
త్వరగా కోలుకోవడం ఫోకస్, జ్ఞాపకశక్తి, నిర్ణయ సామర్థ్యాలను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది, దీని వల్ల మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది.
త్వరిత రికవరీ వల్ల మీరు త్వరగా కోలుకుని మీ సాధారణ జీవితంలోకి తిరిగి రావచ్చు, హ్యాంగోవర్ వల్ల మీ రోజుకు వచ్చే దుష్ప్రభావాలను నివారించవచ్చు.