సోంపులో విటమిన్ కె, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, జింక్ ఉన్నాయి. ఇంకా ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల నుండి మనల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతి రోజూ పరగడుపునే సోంపు నీళ్లను తాగడం వల్ల ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యల నుంచి దూరంగా ఉండవచ్చు అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. Source link
దిన ఫలాలు (మార్చి 15, 2025): మేష రాశి వారికి ఆదాయం బాగానే పెరిగే అవకాశం ఉంది. అనారోగ్య సమస్యల నుంచి కొద్దిగా ఊరట లభిస్తుంది. వృషభ రాశి వారికి ఆదాయం బాగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఆరోగ్యానికి లోటుండదు. మిథున రాశి వారికి ఉద్యోగ జీవితం సాఫీగా, సానుకూలంగా సాగిపోతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో రాబడి అంచనాలను మించుతుంది. మేష రాశి మొదలు మీన రాశి వరకు 12 రాశుల వారికి శనివారంనాటి రాశిఫలాలు ఎలా ఉన్నాయంటే…..
ఈ ఫీచర్ డెలివరీ ఏజెంట్లు, హోటళ్ళు, కస్టమర్ సపోర్ట్ లేదా ఇతర తాత్కాలిక నంబర్లకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. వాట్సాప్ కొత్త ఫీచర్లను పరిచయం చేయడం ద్వారా వినియోగదారు అనుభవాన్ని నిరంతరం మెరుగుపరుస్తుంది. ఇప్పుడు నంబర్‌ను సేవ్ చేయకుండా నేరుగా కాల్స్ చేయడం వేగంగా, సులభంగా, మరింత సౌకర్యవంతంగా మారింది. Source link
మీరు ఆలోచించకుండా కొనుగోళ్లు చేస్తే లేదా కొన్ని వస్తువులను పదే పదే కొనుగోలు చేస్తే, క్రెడిట్ కార్డులు మిమ్మల్ని అప్పుల ఊబిలో కూరుకుపోయేలా చేస్తాయి. పరిమితి తరచుగా అయిపోతున్నప్పుడు కొత్త కార్డులు పొందడం అలవాటుగా మారవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో వడ్డీ పెరుగుతుంది. ఇది రుణాన్ని తిరిగి చెల్లించడం కష్టతరం చేస్తుంది. మీరు మీ EMI, లోన్ లేదా మొబైల్ బిల్లును సకాలంలో చెల్లించకపోతే మీరు మీ క్రెడిట్ కార్డ్ బిల్లును కూడా కోల్పోవచ్చు. మీరు ప్రతి నెలా…
మీరు లక్షాధికారి కావాలనుకుంటున్నారా? అలా అయితే, ఈ వార్త మీ కోసమే. చాలా మంది నేరుగా స్టాక్ మార్కెట్లో పెట్టుబడి పెట్టడానికి బదులుగా మ్యూచువల్ ఫండ్లలో పెట్టుబడి పెడుతున్నారు . మ్యూచువల్ ఫండ్లలో SIPల ద్వారా లక్షాధికారిగా మారడం సాధ్యమే. కానీ దానికి క్రమశిక్షణ, ఓర్పు, సరైన వ్యూహం అవసరం. అలాంటి ఒక నిధి కెనరా రోబెకో ఎమర్జింగ్ ఈక్విటీస్ ఫండ్. ఈ పథకం వల్ల కేవలం రూ.10 వేల SIP పెట్టుబడిదారులు మాత్రమే లక్షాధికారులు అయ్యారు….
SLBC టన్నెల్‌ రెస్క్యూ ఆపరేషన్‌లోకి రోబోలు ఎంటర్‌ అయ్యాయి. టన్నెల్‌లోకి వెళ్లిన అటానమస్‌ హైడ్రాలిక్ పవర్డ్‌ రోబో.. మట్టి తవ్వకాలను వేగవంతం చేస్తోంది. ఫలితంగా టన్నెల్‌లో అదృశ్యమైన మిగిలిన కార్మికులను గుర్తించేందుకు రెస్క్యూ టీమ్‌లు శ్రమిస్తున్నాయి. ఎస్‌ఎల్‌బీసీ టన్నెల్‌లో రెస్క్యూ ఆపరేషన్‌ 21రోజులుగా కొనసాగుతూనే ఉంది. ప్రధానంగా.. కేరళ కెడావర్‌ డాగ్స్‌ గుర్తించిన డీ-1, డీ-2 ప్రాంతాల్లో తవ్వకాలు విస్తృతంగా నిర్వహిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే.. మాన్యువల్ డిగ్గింగ్‌కు బదులుగా ఆటానమస్ హైడ్రాలిక్ పవర్డు రోబోలను వాడుతున్నారు. ఈ…
దిగువ ట్రోపో ఆవరణంలో ఆంధ్రప్రదేశ్ & యానాంలో ఆగ్నేయ, నైరుతి దిశగా గాలులు వీస్తున్నాయి. వీటి ఫలితంగా రాష్ట్రంలో రాగల మూడు రోజుల వరకు వాతావరణ సూచనలు ఇలా ఉండనున్నాయని ఆంధ్రప్రదేశ్ విపత్తుల సంస్థ ఎండీ తెలిపారు. ఆ వివరాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా.. ———————————- ఉత్తర కోస్తా ఆంధ్రప్రదేశ్ & యానాం:- ఈరోజు, రేపు:- పొడి వాతావరణం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. వేడిగాలులు ఒకటి లేదా రెండు చోట్ల వీచే అవకాశం ఉంది. గరిష్ట ఉష్ణోగ్రతలు…
వెన్నుచూపకుండా ప్రజాక్షేత్రంలో కలబడతాం…! కెరటంలా నిలబడతాం…! అప్పుడే ఆవిర్భావ వేడుకలు జరుపుకుంటామని చెప్పిన జనసేన చీఫ్‌, డిప్యూటీ సీఎం పవన్‌ కల్యాణ్‌… అన్నట్లుగానే సక్సెస్‌ రీసౌండ్‌ చేస్తే ఎలా ఉంటుందో తెలిసేలా ఆవిర్భావ సభ నిర్వహిస్తున్నారు. పుష్కర కాలాన్ని పురస్కరించుకుని… చిత్రాడ వేదికపై మోత మోగించేందుకు సిద్ధమయ్యారు. జనసేన ది రైజ్‌ అండ్‌ రూల్… కళ్లకు కట్టేలా అంతకుమించి ఏర్పాట్లు చేశారు. మరి పవన్‌ కళ్యాణ్‌ ఏం మాట్లాడబోతున్నారు…? సభ పేరే జయకేతనం అని పెట్టిన ఆయన……
హైదరాబాద్‌, మార్చి 14: తెలంగాణలో వరసగా నియామక పరీక్ష ఫలితాలు వెల్లడిస్తున్న పబ్లిక్ సర్వీస్ కమిషన్.. హోలీ పర్వదినాన గ్రూప్ 3 పరీక్ష ఫలితాలను విడుదల చేసింది. 1388 పోస్టుల భర్తీ కోసం గత నవంబర్‌లో గ్రూప్ 3 ఎగ్జామ్ నిర్వించింది టీజీపీఎస్సీ. దాదాపు 5 లక్షలకుపైగా అభ్యర్థులు దరఖాస్తు చేసుకున్నా.. 2 లక్షల 69 వేలమంది మాత్రమే పరీక్ష హాజరయ్యారు. గ్రూప్ 2 మాదిరిగానే గ్రూప్ 3 జనరల్ ర్యాంకింగ్ లిస్ట్‌లోనూ అబ్బాయిలు సత్తా చాటారు….
హోలీ వేడుకలు అంటేనే హైదరాబాద్‌. సెలబ్రేషన్‌ నెక్ట్స్‌ లెవల్‌లో ఉంటుంది. ఈసారి కూడా ఈసారి కూడా ఒక్కొక్క ప్రాంతంలో ఒక్కో స్టైల్‌లో సెలెబ్రేట్‌ చేసుకున్నారు. పాటలకు స్టెప్పులు వేస్తూ సందడి చేశారు. చిన్నా, పెద్దా అన్న తేడా లేకుండా అందరూ ఒక చోట చేరి పండుగ జరుపుకున్నారు. ఒకరిపై ఒకరు రంగులు చల్లుకుంటూ ఉల్లాసంగా గడిపారు. ఓ వైపు రంగులు విరజిమ్ముతూ సంగీతానికి అనుగుణంగా చిందులేశారు. యువత నృత్యాలు చేస్తూ…. ఆనందపు జల్లులో పరవశించిపోయారు. బేగంపేట కంట్రీక్లబ్‌,…