వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. రోజుకు రెండు కివీలు తినడం జీర్ణవ్యవస్థపై అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఒక కివీలో మన శరీరానికి కావాల్సిన దాదాపు 80 శాతం విటమిన్ C లభిస్తుంది. అంతేకాక రెండు నుండి నాలుగు గ్రాముల ఫైబర్ కూడా అందుతుంది. కివీలో ప్రత్యేకమైన పోషకాలు ఈ పండులో ఆక్టినిడిన్ అనే సహజ ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది ప్రోటీన్‌ను సులభంగా జీర్ణం అయ్యేలా చేస్తుంది. అలాగే విటమిన్ E, విటమిన్ K, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఇందులో…
వర్షాలు మనకు ఆనందాన్ని ఇస్తాయి.. కానీ ఆరోగ్యానికి కొన్ని సవాళ్లను కూడా తెస్తాయి. ట్రాఫిక్ సమస్యలు, తడిసిన బట్టలు, ఆలస్యంగా లేవడం.. ఇవన్నీ మన రోజూవారీ వ్యాయామానికి అడ్డుపడవచ్చు. కానీ ఈ వర్షాలు మీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ఆపడానికి ఒక కారణం కాకూడదు. వర్షాకాలంలో మరింత శక్తిగా ఉండడం చాలా అవసరం. వ్యాయామంతో ఎదురుదెబ్బ ఈ కాలంలో జలుబు, ఫ్లూ, వైరల్ జ్వరం లాంటి జబ్బులు పెరుగుతాయి. శరీర రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచాలంటే.. రోజూ వ్యాయామం చేయడం…
బిస్కెట్లు మామూలుగా ఎక్కువ ప్రాసెస్ చేసిన పిండి, తెల్ల చక్కెర, హానికరమైన కొవ్వులతో తయారు చేస్తారు. వీటిని జంక్ ఫుడ్ అంటారు. ఎందుకంటే వీటిలో శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్లు, ఖనిజాలు లేదా ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటాయి. తరచూ వీటిని తింటే శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందవు. రోజూ బిస్కెట్లు తినడం వల్ల వచ్చే ముఖ్యమైన సమస్యల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బరువు పెరుగుతారు.. బిస్కెట్లలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల శరీరంలో ఎక్కువ కేలరీలు చేరతాయి. ఇవి…
సింగపూర్ పర్యటన విజయవంతమైందని.. దాని ఫలితంగా వచ్చే ఐదేళ్లలో రూ.45 వేల కోట్ల పెట్టుబడులు ఏపీకి రానున్నట్లు మంత్రి నారా లోకేశ్ తెలిపారు. తాము ఎంవోయూలు దగ్గర ఆగిపోలేదని.. ప్రతీ ఒక్కదాన్ని నేరుగా కార్యరూపంలోకి తీసుకువస్తున్నట్లు చెప్పారు. జూమ్ కాల్ ద్వారా ఆర్సెలర్ మిట్టల్‌ను ఆహ్వానించామన్న మంత్రి.. దేశంలో అతిపెద్ద స్టీల్ ప్లాంట్, డేటా సెంటర్లు ఏపీలోనే ఏర్పాటు కానున్నాయని వెల్లడించారు. 2019 నుంచి 2024 మధ్య బ్రాండ్ ఆంధ్రప్రదేశ్‌ను పూర్తిగా నాశనం చేశారని లోకేశ్ ఆరోపించారు….
టాలీవుడ్ రౌడీ బాయ్ విజయ్ దేవరకొండ చాలా రోజుల తర్వాత ఎంతో ఆనందంగా కనిపించాడు. దీనికి కారణమేంటో ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదనుకుంటా. ఈ మధ్యన వరుస పరాజయాలు ఎదుర్కొంటున్నాడు విజయ్. లైగర్ డిజాస్టర్ తర్వాత అతను చేసిన ఖుషి, ఫ్యామిలీ స్టార్ సినిమాలు హిట్ అయ్యాయి. కానీ ఇవి విజయ్ దేవరకొండ రేంజ్ రేంజ్ కు తగ్గ సినిమాలు కావని అభిమానులు ఫీల్ అయ్యారు. దీంతో గ్యాప్ తీసుకునైనా ఫ్యాన్స్‌కు గట్టి బ్లాక్ బస్టర్ ఇవ్వాలనుకున్నాడు విజయ్. అది…
కేజీఎఫ్, కేజీఎఫ్2ల తర్వాత లాంగ్ గ్యాప్ తీసుకుని మరీ హిట్ కొట్టింది శ్రీనిధి శెట్టి. నేచురల్ స్టార్ నానితో కలిసి ఆమె నటించిన హిట్ 3 బ్లాక్ బస్టర్ గా నిలిచింది. . శైలేష్ దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన ఈ సినిమా ఏకంగా 100కోట్లకు పైగా వసూల్ చేసింది. ఇందులో శ్రీనిధి అభినయానికి కూడా మంచి మార్కులు పడ్డాయి. ప్రస్తుతం మరో టాలీవుడ్ క్రేజీ హీరో సిద్దు జొన్నలగడ్డ తో కలిసి తెలుసు కదా అనే మూవీలో నటిస్తోందీ…
డొనాల్డ్ ట్రంప్ భారత్‌పై 25 శాతం పన్నులు విధించారు. దీంతో భారత ఎగుమతులపై తీవ్ర ప్రభావం పడనుంది. ట్రంప్ నిర్ణయం భారత్‌ను అమెరికాకు ఐఫోన్ ఎగుమతి కేంద్రంగా మార్చాలనే ఆపిల్ ఆశయానికి గండి కొట్టొచ్చు. సింపుల్‌గా చెప్పాలంటే.. ఆపిల్ ఇప్పటివరకు దేశంలో తయారు చేసిన అన్ని ఐఫోన్ మోడళ్లపై అమెరికా 25 శాతం సుంకాన్ని విధిస్తుంది. డొనాల్డ్ ట్రంప్ నిర్ణయంతో దేశంలో ఆపిల్ ఉత్పత్తుల తయారీ, ఎగుమతి ప్రణాళికలపై తీవ్ర ప్రభావం పడే అవకాశం ఉంది. భారత్‌లో…
బ్రిటన్‌లో నేషనల్ ఎయిర్ ట్రాఫిక్ సర్వీసెస్‌ (NATS) సాంకేతిక సమస్యతో ఎయిర్ బేస్ మూసివేయడం కలకలం రేపింది. ఈ తాత్కాలిక గ్లిచ్‌తో బ్రిటన్ నుంచి బయలుదేరే అన్ని విమానాలు నిలిచిపోయాయి. లండన్‌లోని ఆరు ప్రధాన విమానాశ్రయాలపై తీవ్ర ప్రభావం పడింది. స్వాన్విక్ ATC సెంటర్‌లో వ్యవస్థ వైఫల్యం కారణంగా ఏర్పడిన అంతరాయం ఫలితంగా బర్మింగ్‌హామ్, ఎడిన్‌బర్గ్‌తో సహా అనేక UK విమానాశ్రయాలలో విమానాలు రద్దు చేయబడ్డాయి. ప్రయాణికులు తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదుర్కొన్నారు. అయితే తక్కువ సమయంలోనే ఇంజనీర్లు…
మణుగూరు నీలకంటేశ్వర స్వామి ఆలయంలో అర్చకుడి మద్యం మత్తులో పూజలు చేస్తున్నాడు. మద్యం సేవించి ఆలయంలో పూజలు చేస్తుండటంతో భక్తుల ఫిర్యాదు మేరకు ఆకస్మిక తనిఖీలు నిర్వహించారు ఈఓ. గర్భగుడిలో హుండీ చాటున మద్యం బాటిళ్లు, గుట్కాలను గుర్తించిన అధికారులు.. ఇవేం గలీజ్ పనులు అంటూ అర్చకుడిపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేశారు. అతడ్ని వెంటనే విధుల నుంచి తొలగించారు. వివరాల్లోకి వెళ్తే.. భద్రాద్రి కొత్తగూడెం జిల్లా మణుగూరులోని కాకతీయుల కాలం నాటి శ్రీ నీలకంటేశ్వర స్వామి ఆలయంలో…
సూపర్ సిక్స్‌లో భాగంగా ఒక కీలకమైన పథకాన్ని అమలు చేసేందుకు కూటమి ప్రభుత్వం నిర్ణయించింది. ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో మహిళల ప్రయాణ ఖర్చును తగ్గిస్తూ, ఆర్థిక భారం తక్కువ చేయాలన్న లక్ష్యంగా ఎన్నికల సమయంలో ఇచ్చిన హామీ అమలుకు రాష్ట్ర ప్రభుత్వం ఓ కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. ఆగష్టు 15 నుంచి మహిళలకు ఆర్టీసీ బస్సుల్లో ఉచిత ప్రయాణం కల్పించే పథకాన్ని ప్రారంభించనుంది. దీనికి ‘స్త్రీ శక్తి’ అనే పేరు పెట్టింది. ఇప్పటికే ఆ పేరుతో టికెట్ల రూపకల్పన, సాఫ్ట్‌వేర్…