నిజానికి ఆరోగ్యానికి రెండూ మంచివే అంటున్నారు నిపుణులు. కానీ, నల్ల ద్రాక్షలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని ఫ్రీ ర్యాడికల్స్ తో పోరాడటంలో కీలక పాత్ర వహిస్తాయి. ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ ను తగ్గిస్తాయి. గుండె ఆరోగ్యానికి నల్ల ద్రాక్ష ఎంతో మేలు చేస్తుంది. శరీరంలో ఇన్ ఫ్లమేషన్ గా పిలిచే వాపు ప్రక్రియను అడ్డుకుంటుంది. దీంతో గుండె జబ్బులే కాకుండా మధుమేహం, క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల ముప్పు నుంచి కాపాడుతుంది. క్యాన్సర్ పరార్.. నల్ల…

మెంతి ఆకులో ఫైబర్‌ పుష్కలంగా ఉంటుంది. మెంతి ఆకు తినడం వల్ల త్వరగా ఆకలి వేయదు. ఎక్కువ సమయం పాటు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. మెంతులు, మెంతికూర కూడా బరువు తగ్గించేందుకు దోహదం చేస్తాయి. మీరు బరువు తగ్గాలంటే మీరోజువారీ ఆహారం లేదా డైట్ ప్లాన్ లో మెంతి కూరను ఆకు కూరగా వండి తినేయొచ్చు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మెంతి ఆకులు చాలా మేలు చేస్తుంది. దీనిలో ఉండే లక్షణాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సాధారణీకరించడంలో సహాయపడతాయి….

మేషం (అశ్విని, భరణి, కృత్తిక 1): ప్రస్తుతం ధన, లాభ స్థానాలు బాగా బలంగా ఉన్నందువల్ల అనేక విధాలుగా ఆదాయం వృద్ధి చెందడానికి అవకాశం ఉంది. ఆకస్మిక ధన లాభం కూడా పొందుతారు. ఆర్థిక సమస్యల నుంచి చాలావరకు విముక్తి లభిస్తుంది. ఉద్యోగంలో జీతభత్యాలు పెరిగే సూచనలున్నాయి. వృత్తి, వ్యాపా రాలు కూడా సానుకూలంగా, లాభసాటిగా సాగిపోతాయి. నిరుద్యోగులకు ఉద్యోగ యోగం పడు తుంది. పెళ్లి ప్రయత్నాలకు సానుకూల స్పందన లభిస్తుంది. ముఖ్యమైన వ్యవహారాల్లో అప్ర యత్న…

ఫైబర్ అధికంగా ఉండే కూరగాయలు జీర్ణక్రియ, ప్రేగు ఆరోగ్యం కోసం చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఈ ఎనిమిది అధిక ఫైబర్ కూరగాయలు జీవక్రియను పెంచుతాయి. అదేవిధంగా రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తాయి. సమతుల్య, పోషకమైన ఆహారానికి సహకరిస్తాయి. అత్యధిక ఫైబర్ కంటెంట్ కలిగిన 8 కూరగాయలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బ్రోకలీ పోషకాలు అధికంగా ఉండే కూరగాయ బ్రోకలీ. ఇది జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది. గట్ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. వాపును తగ్గిస్తుంది. బ్రోకలీ అధిక ఫైబర్, విటమిన్ సి,…

Sri Lanka Player Dimuth Karunaratne: ఛాంపియన్స్ ట్రోఫీకి కౌంట్‌డౌన్ ప్రారంభమైంది. ఈ ఐసీసీ టోర్నమెంట్ ఫిబ్రవరి 19 నుంచి ప్రారంభమవుతుంది. దీనికి ముందే, ఒక లెజెండరీ ఆటగాడి కెరీర్ ముగిసింది. శ్రీలంక స్టార్ బ్యాట్స్‌మన్ దిముత్ కరుణరత్నే కొన్ని రోజుల క్రితం రిటైర్మెంట్ ప్రకటించాడు. అతను తన సొంతగడ్డపై ఆస్ట్రేలియాతో తన చివరి మ్యాచ్ ఆడుతున్నాడు. ఈ మ్యాచ్ రెండు ఇన్నింగ్స్‌లలో అతను ప్రత్యేకంగా ఏమీ చేయలేకపోయాడు. అయితే, అతని మొత్తం టెస్ట్ కెరీర్ అద్భుతంగా…

బాబోయ్.. ఈ ఫొటోలో ఉన్న స్టార్ హీరోయిన్ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.? ఊహించని విధంగా మారిపోయింది ఆమె. పై ఫొటోలో ఉన్న హీరోయిన్ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.? తెలుగు తమిళ్ ఇండస్ట్రీలో స్టార్ హీరోయిన్ గా రాణించింది ఆమె. ఇంతకూ ఆమె ఎవరో గుర్తుపట్టారా.?  అప్పట్లో తిరుగులేని హీరోయిన్స్ గా రాణించిన వారిలో స్టార్ హీరోయిన్ ఖుష్బూ ఒకరు. ఈ సీనియర్ నటి ఎన్నో సూపర్ హిట్ సినిమాల్లో నటించి ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకున్నారు. అంతే కాదు ఖుష్బూ అందానికి నటనకు…

సినిమాల్లో తన ప్రతిభతో తక్కువ కాలంలోనే ఉన్నత స్థాయికి ఎదిగిన హీరోయిన్స్‌ కొంతమంది ఉన్నారు. అలాంటి వారిలో ఐశ్వర్య రాజేష్ ఒకరు. ఐశ్వర్య రాజేష్ గురించి ఇప్పుడు ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ అమ్మడు మొదట్లో తమిళ చిత్రసీమలో హీరోయిన్ గా మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. తమిళ్ నటుడు దినేష్ హీరోగా పా.రంజిత్ దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన 'అట్టకత్తి' సినిమాలో చిన్న పాత్రతో నటిగా తెరంగేట్రం చేసింది ఐశ్వర్య రాజేష్. అంతకు ముందు చైల్డ్ ఆర్టిస్ట్ గా…

Love Astrology 2025: ఫిబ్రవరి 14న ప్రేమికుల దినోత్సవం (Valentine’s Day 2025) జరుపుకుంటున్న సందర్భంగా ప్రేమ వ్యవహారాలు ఎవరికి అచ్చివస్తాయన్న దానిపై అందరి దృష్టీ పడుతుంది. జ్యోతిషశాస్త్రం ప్రకారం ప్రేమ వ్యవహారాలకు శుక్రుడు కారకుడు. ప్రస్తుతం శుక్రుడు మీన రాశిలో ఉచ్ఛ స్థితిలో ఉండడం, పైగా గురువుతో పరివర్తన చెంది ఉండడం వల్ల కొన్ని రాశుల వారు తప్పకుండా ప్రేమలో పడే అవకాశం ఉంటుంది. ఒక నెల రోజుల పాటు ప్రేమ వ్యవహారాలు కొత్త పుంతలు…

Pakistan Hosts 2025 Cricket Championship: 2025 ఛాంపియన్స్ ట్రోఫీని పాకిస్తాన్ నిర్వహించనుంది. ఈ కార్యక్రమం ఫిబ్రవరి 19, మార్చి 9 మధ్య జరుగుతుంది. ఇది తొమ్మిదవ ఛాంపియన్స్ ట్రోఫీ. 1998 నుంచి ఈ టోర్నమెంట్ ప్రతి రెండు సంవత్సరాలకు ఒకసారి నిర్వహిస్తుంటారు. 2006 వరకు, కానీ తరువాత ప్రతి నాలుగు సంవత్సరాలకు ఒకసారి నిర్వహించాలని ప్రణాళిక చేశారు. కానీ, ప్రస్తుత ఎడిషన్ ఎనిమిది సంవత్సరాల తర్వాత నిర్వహిస్తున్నారు. ఇక నుంచి ఛాంపియన్స్ ట్రోఫీని ప్రతి నాలుగు…

హైదరాబాద్, ఫిబ్రవరి 8: తెలంగాణ రాష్ట్రంలో మద్యం సేవించి వాహనం నడుపుతున్న వాహనదారులకు కోర్టులు జరిమానాలతో పాటు జైలు శిక్షను సైతం విధిస్తున్నాయి. ఇటీవల కాలంలో మద్యం సేవించి వాహనం నడిపిన పలువురిని నిజామాబాద్ ట్రాఫిక్ పోలీసులు కోర్టు ముందు హాజరు పరిచారు. వీరిలో 17 మంది మందుబాబులు ఉండగా, ఆరుగురు మందుబాబులకు రెండు రోజులపాటు జైలు శిక్ష విధించింది. మరో 11మందికి ఒక్కొక్కరికి రూ.15,500 జరిమానా విధించింది. ఏడుగురికి విధించిన జైలు శిక్షలో ఖానాపూర్‌కు చెందిన…