
Weight Loss Tips: వాకింగ్ లేదా యోగా… బరువు తగ్గడానికి ఏది మంచిదో తెలుసా?
నడక అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా అందరూ చేసే పని. కానీ, యోగా కళ లాంటిది అని చెప్పాలి. భారతదేశంలో ఉద్భవించిన ఈ కళారూపాన్ని కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం ఐక్యరాజ్యసమితి సైతం గుర్తించింది. అదే గుర్తింపుతో అది నేడు ప్రపంచమంతటా వ్యాపిస్తోంది. నడక అంటే ఒక ప్రదేశం నుండి మరొక ప్రదేశానికి వెళ్లడం. కానీ యోగా అక్కడికక్కడే జరుగుతుంది. మనం శరీర బరువు తగ్గించుకోవడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటాము. కానీ ఈ బరువు తగ్గించుకోవడానికి నడవడం లేదా యోగా చేసే…