Viral news

నువ్వుల్లో లిగ్నాన్స్ అనే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్యాట్‌ను శరీరంలో పేరుకుపోకుండా నివారిస్తాయి. అంతేకాకుండా ఇందులో హెల్తీ ఫ్యాట్స్, ప్రోటీన్, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వలన శరీరానికి శక్తిని అందిస్తూ ఆకలిని కూడా నియంత్రిస్తాయి. ఈ గింజలు రోజూ కొద్దిగా తింటే బరువు తక్కువయ్యే అవకాశం ఉంది. పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్, ప్రోటీన్ వంటి అవసరమైన పోషకాలు అన్నీ సమపాళ్లలో లభిస్తాయి. ఇవి నిజంగా ఆల్ ఇన్ వన్ సూపర్ ఫుడ్‌లా…

ప్రకృతివైద్యంలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు కలిగిన పదార్థాల్లో జాజికాయ ఒకటి. ఇది సాధారణంగా వంటల్లో రుచిని పెంచేందుకు ఉపయోగిస్తారు కానీ దీని ఔషధ విలువ గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో జాజికాయ పొడిని నీటిలో కలిపి తీసుకుంటే శరీరానికి అనేక విధాలుగా లాభం కలుగుతుంది. ఇప్పుడు ఆ ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం. జాజికాయలో ఉండే సహజ యాసిడ్లు, న్యూట్రియంట్లు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో జాజికాయ నీటిని తాగడం వలన…

కండరాలు లేదా జాయింట్ల వద్ద నొప్పి, వాపు ఉంటే ఆ ప్రాంతంలో ఐస్ ప్యాక్ లేదా హీట్ ప్యాడ్ పెట్టడం వల్ల తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. చల్లదనం వాపును తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుండగా, వేడి కండరాలను రిలాక్స్ చేసి రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది. దీన్ని రోజు 10–15 నిమిషాలు వరుసగా చేస్తే మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది. పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ అనే పదార్థం శరీరంలో మంటను తగ్గించే గుణం కలిగి ఉంటుంది. ఇది నొప్పి, వాపుల విషయంలో సహాయపడుతుంది….

మహిళా సంరక్షణ చట్టాలు ఉన్న సంగతి తెలిసిందే.. ఏ మహిళకైనా అన్యాయం జరిగితే ఆయా చట్టాల ప్రకారం న్యాయం పొందే అవకాశం ఉంటుంది. మహిళపై నేరాలు జరిగినా మహిళల సంరక్షణ చట్టల ద్వారా నిందితుడికి శిక్ష పడుతుంది. కానీ ఇప్పుడు.. పురుషులకు కూడా సంరక్షణ కావాలని గళమెత్తుతున్నారు మగమహారాజులు. ఏపీ ఢిల్లీలోని జంతర్ మంతర్ వేదికగా సత్యాగ్రహం చేసేందుకు సిద్ధమయ్యారు. విశాఖ నుంచి ఏపీ ఎక్స్‌ప్రెస్ రైల్లో బయలుదేరారు. మహిళల సంరక్షణ చట్టాల దుర్వినియోగం కారణంగా దేశవ్యాప్తంగా…

రిషికేశ్‌లోని అఖిల భారత వైద్య విజ్ఞాన సంస్థ (ఎయిమ్స్) ఫోరెన్సిక్ మెడిసిన్ రంగంలో చరిత్రాత్మక ప్రయోగం చేసింది. ప్రపంచంలోనే మొట్టమొదటిసారిగా కనిష్ట ఆక్రమణ శవపరీక్ష (మినిమల్లీ ఇన్వాసివ్ ఆటోప్సీ) పద్ధతిని అభివృద్ధి చేసి అమలు చేసింది. ఈ ఆధునిక టెక్నిక్ నేర దర్యాప్తు, విచారణలను మరింత ఖచ్చితమైనవిగా చేయడమే కాకుండా, శవపరీక్ష ప్రక్రియను మానవీయంగా, గౌరవప్రదంగా మార్చనుంది. సాంప్రదాయ పద్ధతుల్లో శరీరాన్ని ఎక్కువగా కోయడం జరిగేది కానీ, ఈ కొత్త పద్ధతిలో ఎండోస్కోప్ సాయంతో పరీక్షలు నిర్వహిస్తారు….

భారత రైల్వేలు ఎల్లప్పుడూ భారతదేశ ఆర్థిక వ్యవస్థ, కనెక్టివిటీకి వెన్నెముకగా ఉన్నాయి. ప్రయాణికులను చేరవేయడంతో, సుదూరాలకు వస్తువుల తరలింపును సులభతరం చేయడంలో ఇది ఎప్పుడూ కీలక పాత్ర పోషిస్తోంది. ఒక్కసారి మన రైల్వే గనక ఆగితే.. టోటల్ భారత దేశమే స్తంభించిపోతుంది. అంతటి శక్తివంతమైన వ్యవస్థ మన రైల్వే వ్యవస్థ. రైలు అన్నది కేవలం ప్రయాణికులను చేరవేసే యంత్రం కాదు. అది మన దేశం గుండె చప్పుడు. సిగ్నల్ లైట్ల మధ్య, గ్రామాల నుంచి నగరాలకు, సముద్ర…

సికింద్రాబాద్ అల్వాల్ పోలీస్ స్టేషన్ పరిధిలో అమానుష ఘటన వెలుగుచూసింది. మచ్చ బొల్లారం వీబీ సిటీ కాలనీలో నివాసం ఉంటున్న ఆశిష్ అనే వ్యక్తి బుజ్జి బుజ్జి కుక్క పిల్లలను కర్కశంగా హతమార్చాడు. ఏప్రిల్ 14 సోమవారం రోజున ఆశిష్ 3 వీధి కుక్కలపై దాడి చేసి అతి కిరాతకంగా అంతమొందించిన దృశ్యాలు సీసీ కెమెరాల్లో చిక్కాయి. తన పెట్ డాగ్ వద్దకు వీధి కుక్క పిల్లలు వస్తుండటంతో.. ఉన్మాదిలా మారిన ఆశీష్ ఓ బిల్డింగ్​లోని సెల్లార్​లో ఇటుక…

కేఎల్ రాహుల్ ప్రస్తుతం ఐపీఎల్‌లో బీజీగా ఉన్నాడు. ఈ సీజన్‌లో ఢిల్లీ క్యాపిట్స్‌ తరఫున ఆడుతూ అద్భుత ప్రదర్శన కనబరస్తున్నాడు. కాగా, ఇవాళ(ఏప్రిల్‌ 18) రాహుల్‌ బర్త్‌ డే. ఈ సంరద్భంగా రాహుల్‌ జీవితంలో జరిగిన ఓ సంఘటన గురించి తెలుసుకుందాం.. ఆ సంఘటనతో రాహుల్‌ తల్లి అతనితో మాట్లాడం మానేసిందంట. అంత పెద్ద తప్పు రాహుల్‌ ఏం చేశాడో ఇప్పుడు చూద్దాం.. కేఎల్‌ రాహుల్‌ అప్పుడే క్రికెట్‌లో ఓనమాలు నేర్చుకుంటున్నాడు. అప్పుడు రాహుల్‌కు కేవలం 15…

యువతకు రోజురోజుకు రీల్స్‌ పిచ్చి పెరిగిపోతుంది. సోషల్‌ మీడియాలో ఫేమస్‌ అవ్వడం కోసం..వింతవితం ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. కొంతమంది ప్రమాదకర రీల్స్‌ చేస్తూ ప్రాణాలు కోల్పోతుంటే..మరికొందరూ జైలుకెళ్లి ఊచలులెక్కపెడుతున్నారు. రీల్స్‌ కోసం ప్రమాదకర స్టంట్స్‌ చేయొద్దని అటు పోలీసులు హెచ్చిరించినా వినట్లేదు..రోజు ఎక్కడో అక్కడ ఇలాంటి ప్రయత్నాలు చేస్తూ పోలీసులకు చిక్కుతూనే ఉన్నారు. తాజాగా ఇలాంటి ఘటనే బెంగళూరులో చోటుచేసుకుంది. రద్దీగా ఉన్న రోడ్డు మధ్యలో కుర్చీ వేసుకుని టీ తాగుతూ రీల్స్ చేసిన ఓ యువకుడిని పోలీసులు…

Rohit Sharma Creates Big Sixes Record: ఐపీఎల్ 2025లో 33వ మ్యాచ్ ముంబై ఇండియన్స్ వర్సెస్ సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్ మధ్య జరిగింది . ఈ మ్యాచ్‌లో ముంబై ఇండియన్స్ మాజీ కెప్టెన్ రోహిత్ శర్మ తన పేరిట భారీ రికార్డు సృష్టించాడు. రోహిత్ శర్మ ఇప్పటివరకు నిరంతరం విఫలమవుతూనే ఉన్నాడు. తొలుత తుఫాన్ ఇన్నింగ్స్ ఆడిన రోహిత్.. ఆ తర్వాత పెవిలియన్ చేరాడు. అయితే, ఈ మ్యాచ్‌లో అతను కొన్ని అద్భుతమైన షాట్లు ఆడి భారీ…