Viral news

మన శరీరానికి అవసరమైన శక్తి, బలం, ఆరోగ్యానికి ప్రోటీన్ అత్యవసరం. సాధారణంగా ఎక్కువ మంది ప్రోటీన్‌ కోసం కోడిగుడ్లు లేదా మాంసాహారాన్ని ఆశ్రయిస్తారు. అయితే శాకాహారులకూ బలవంతులుగా మారే అనేక ఆహార ఎంపికలు ఉన్నాయి. వాటిలో ముఖ్యమైన కొన్ని గింజలు, పప్పులు, పన్నీర్, టోఫు వంటి వాటి గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. శనగలు ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా కలిగిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. ఇవి మొలకలు వచ్చిన తరువాత కొద్దిగా ఉడికించి, తరిగిన ఉల్లిపాయ, టమాటా, కొత్తిమీర, క్యారెట్ తురుము,…

వేసవి వస్తే ఒత్తిడి, దాహం, అలసట ఇవన్నీ మామూలే. పొడిబారిన వాతావరణం, చెమట పట్టే ఉష్ణోగ్రతల మధ్య శరీరం నీటిని కోల్పోతుంది. దీనివల్ల డీహైడ్రేషన్, తలనొప్పులు, నీరసం, జీర్ణ సమస్యలు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశముంది. అలాంటి వేడి రోజుల్ని అధిగమించేందుకు కొన్ని సహజమైన హెల్త్ డ్రింక్స్ శరీరానికి తేమను కలిగించి వేడి నుంచి ఉపశమనం ఇస్తాయి. ఇప్పుడు అలాంటి ఆరోగ్యకరమైన వేసవి డ్రింక్స్ గురించి తెలుసుకుందాం. నిమ్మకాయలో ఉండే విటమిన్ C శరీరానికి చక్కటి…

SRH vs GT IPL Match Result: ఐపీఎల్ 2025లో సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్ వరుసగా నాలుగో ఓటమిని చవిచూసింది. ఆతిథ్య జట్టు గుజరాత్ చేతిలో 7 వికెట్ల తేడాతో ఓడిపోయింది. గుజరాత్ వరుసగా మూడో మ్యాచ్‌లో విజయం సాధించింది. హైదరాబాద్‌లోని రాజీవ్ గాంధీ అంతర్జాతీయ స్టేడియంలో జరిగిన 153 పరుగుల లక్ష్యాన్ని గుజరాత్ 16.4 ఓవర్లలో 3 వికెట్లు కోల్పోయి ఛేదించింది. కెప్టెన్ శుభ్‌మాన్ గిల్ 61 పరుగులతో అజేయంగా నిలిచాడు. షెర్ఫేన్ రూథర్‌ఫోర్డ్ 35 పరుగులతో…

చలికాలంలో ఉదయం వేడివేడి టీ తాగడం ఎంతో సుఖమయంగా అనిపిస్తుంది. కానీ అదే అలవాటు వేసవిలో కొనసాగిస్తే ఆరోగ్యానికి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. టీ లో ఉండే కొన్ని పదార్థాలు వేసవిలో శరీరానికి భిన్నంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా కెఫీన్, టానిన్ వంటి రసాయనాలు వేసవి వేడిలో శరీరంపై తక్కువ కాదు.. భారీగా ప్రభావం చూపిస్తాయి. ఇప్పుడు ఆ ప్రభావాలేంటో ఒక్కొక్కటిగా తెలుసుకుందాం. వేసవిలో మన శరీరంలో నీరు చెమట రూపంలో విరివిగా బయటకు వెళ్లిపోతుంది….

ఏప్రిల్ 5, శనివారం, ముల్లున్‌పూర్‌లో కొత్తగా ప్రారంభమైన స్టేడియంలో పంజాబ్ కింగ్స్ తమ హోం గ్రౌండ్‌లో తొలిసారి ఈ సీజన్‌లో రాజస్థాన్ రాయల్స్‌తో తలపడింది. BCCI సూచనల ప్రకారం ఈ మ్యాచ్‌ను గ్రాండ్ ఓపెనింగ్ వేడుకలతో నిర్వహించారు. ఈ ప్రత్యేక వేడుకలో ప్రఖ్యాత బాలీవుడ్-పంజాబీ గాయని జాస్మిన్ సాండ్లాస్ తన శ్రావ్యమైన పాటలతో స్టేడియాన్ని సందడిగా మార్చింది. ఆమె గళానికి స్పందించిన వేలాది మంది అభిమానులు కేరింతలు కొడుతూ ఉత్సాహాన్ని రెట్టింపు చేశారు. స్టేడియం లోపల సందడి,…

ఐపీఎల్‌లో చెన్నై సూపర్‌ కింగ్స్‌ ఎంత సక్సెస్‌ఫుల్‌ టీమో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. ఏకంగా ఐదు సార్లు ఛాంపియన్‌గా నిలిచింది. మధ్యలో ఓ రెండేళ్ల నిషేధం ఎదుర్కొన్నప్పటికీ.. మిగిలిన 15 సీజన్స్‌లో ఐదు సార్లు సీఎస్‌కేనే ట్రోఫీని గెలుచుకుంది. ఈ లెక్కలు చాలు ఐపీఎల్‌లో ఎల్లో ఆర్మీ డామినేషన్‌ ఏంటో చెప్పడానికి. మరి సీఎస్‌కే ఇంత సక్సెస్‌ అవ్వడానికి కారణం ఎవరు అంటే..? వందలో 90 మంది చెప్పే పేరు.. మహేంద్ర సింగ్‌ ధోని. కానీ, ఇప్పుడు…

హైదరాబాద్‌లోని రాజీవ్ గాంధీ ఇంటర్నేషనల్ స్టేడియం ఈ సాయంత్రం మరో ఉత్కంఠభరిత ఐపీఎల్ మ్యాచ్‌కు వేదిక. ఐపీఎల్ 2025 సీజన్‌లో భాగంగా సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్ (SRH) తమ సొంత గడ్డపై గుజరాత్ టైటాన్స్ (GT)తో తలపడుతోంది. ఇది సీజన్‌లో 19వ గ్రూప్-స్టేజ్ మ్యాచ్ కాగా, రెండు జట్లు మధ్య హై-వోల్జ్ పోటీకి అభిమానులు ఆసక్తిగా ఉన్నారు. గుజరాత్ టైటాన్స్ ఇప్పటి వరకు మూడు మ్యాచ్‌ల్లో రెండు గెలుపులతో సుస్థిరంగా మూడో స్థానంలో కొనసాగుతుండగా, సన్‌రైజర్స్ మాత్రం నాలుగు…

మ్యాన్ ఆఫ్ మాసెస్ ఎన్టీఆర్ క్రేజ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ప్రస్తుతం వార్ 2తో పాటు దేవర2, ప్రశాంత్ నీల్ సినిమాతో బిజి బిజీగా ఉంటున్నాడీ యంగ్ టైగర్. చేతి నిండా సినిమాలతో బిజీగా ఉంటోన్న ఈ స్టార్ హీరో తాజాగా ‘మ్యాడ్ స్క్వేర్’ సినిమా సక్సెస్ ఈవెంట్ కు ముఖ్య అతిథిగా హాజరయ్యాడు. తన బావమరిది నార్నె నితిన్, సంగీత్ శోభన్, రామ్ నితిన్‌ ప్రధాన పాత్రలు ఈ సినిమాలో ప్రధాన పాత్రలు పోషించారు. ఇటీవలే…

అమెరికాలో నిరసనలు వెల్లవెత్తాయి. ప్రభుత్వ ఉద్యోగాల తగ్గింపు, ప్రజా సేవలకు కోత, వివాదాస్పద సామాజిక విధానాలపై శనివారం అమెరికా అంతటా వేలాది మంది నిరసనకారులు వీధుల్లోకి వచ్చి నిరసన తెలిపారు. 50 రాష్ట్రాల్లో 1,200 కంటే ఎక్కువ “హ్యాండ్స్ ఆఫ్!” ర్యాలీలు నిర్వహించారు. పౌర హక్కుల న్యాయవాదులు, కార్మిక సంఘాలు, LGBTQ+ గ్రూపులు, ఇతర సంస్థలు సమాఖ్య డొనాల్డ్‌ ట్రంప్ ప్రభుత్వ విధానాలకు వ్యతిరేకంగా ర్యాలీలు నిర్వహించారు. వాషింగ్టన్ డీసీలోని నేషనల్ మాల్, న్యూయార్క్, లాస్ ఏంజిల్స్…

ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోదీ శ్రీలంక పర్యటన ముగిసింది. ఈ సందర్భంగా శ్రీలంక ప్రభుత్వం భారత ప్రధానికి అత్యున్నత పురస్కారాన్ని ప్రదానం చేసింది. ఇది 140 కోట్ల భారతీయులకు దక్కిన గౌరవమన్నారు మోదీ. రెండు దేశాల మధ్య మొత్తం ఏడు కీలక ఒప్పందాలు కుదరగా.. శ్రీలంక అధ్యక్షుడు దిస్సనాయకేతో ప్రధాని మోదీ కీలక అంశాలను ప్రస్తావించారు. అయితే.. శ్రీలంక అధ్యక్షుడు అనూర కుమార దిస్సనాయకేతో ద్వైపాక్షిక చర్చలు అనంతరం  భారత ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోదీ శనివారం సాయంత్రం 1996లో…