తెలియని ప్రదేశాలకు వెళ్లేప్పుడు అన్ని విధాలా అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా పర్వత ప్రాంతాలు, అటవీ ప్రాంతాల్లో కీటకాలు, చర్మ సంబంధిత సమస్యలు ఎక్కువగా ఎదురవుతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ట్రెక్కింగ్‌కు వెళ్లేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అసలు ఈ ట్రిప్పులకు ఉప్పు తీసుకెళ్లడం ఎందుకు అవసరమో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
ట్రెక్కింగ్ అంటే ఏమిటి?
ట్రెక్కింగ్ అనేది కాలినడకన ప్రదేశాలను అన్వేషించే ఒక సాహసోపేతమైన మార్గం. ఇందులో మీరు గ్రామీణ ప్రాంతాలు, కఠినమైన కొండలు, లోయలు, కోటలు మొదలైన వాటి అందాలను ఆస్వాదిస్తూ రోజుల తరబడి ప్రయాణిస్తారు. ఇది హైకింగ్, వాకింగ్ కార్యకలాపాల కలయిక. అయితే, వర్షాకాలంలో లేదా వర్షారణ్యాల్లో ట్రెక్కింగ్ చేస్తుంటే, మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.
ట్రెక్కింగ్ చేసేటప్పుడు ఉప్పును ఎందుకు వెంట తీసుకెళ్లాలి?
నిపుణుల ప్రకారం, ఉప్పును వెంట తీసుకెళ్లడానికి అనేక ముఖ్యమైన కారణాలు ఉన్నాయి:
జలగలు మరియు కీటకాల నుండి రక్షణ: ట్రెక్కింగ్ సమయంలో జలగలు లేదా ఇతర కీటకాలు కరిచే అవకాశం ఉంటుంది. కీటకాలను దూరం చేయడానికి లేదా అవి కరిచినప్పుడు ఉపశమనం పొందడానికి ఉప్పును ఉపయోగిస్తారు. కీటకాలపై ఉప్పు చల్లితే అవి వెంటనే చర్మం నుండి విడిపోతాయి, తద్వారా కాటు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
శరీరంలో ఉప్పు కొరతను నివారించడం: ఎక్కువ చెమట పట్టడం వల్ల శరీరం నుండి అవసరమైన లవణాలు కోల్పోతారు. ఉప్పును తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ (లవణాలు) స్థాయిలు సమతుల్యంగా ఉంటాయి. ఇది అలసటను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
సహజ రోగనిరోధక శక్తి: ఉప్పు సహజంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు చర్మ అంటువ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది.
వెంట తీసుకెళ్లాల్సిన ఇతర ముఖ్యమైన వస్తువులు:
ట్రెక్కింగ్‌కు వెళ్లేటప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ ఈ క్రింది వస్తువులను మీతో ఉంచుకోవాలి:
నీళ్ల బాటిల్
ఫస్ట్ ఎయిడ్ బాక్స్
మ్యాప్ మరియు దిక్సూచి (Compass)
బ్యాటరీ టార్చ్
తేలికైన మరియు శక్తినిచ్చే ఆహార పదార్థాలు, అంటే డ్రై ఫ్రూట్స్, నట్స్ మరియు పండ్లు.
ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్‌లను నివారించండి మరియు బట్ట సంచులు లేదా కంటైనర్‌లను ఉపయోగించండి.
