
Cardamom: బాప్ రే.. భోజనం తర్వాత తినే ఒక్క ఏలక్కాయ ఇంత చేయగలదా.. దీంతో ఈ రోగాలన్నీ పరార్
భారతీయ వంటశాలల్లో ఒక అద్భుతమైన సుగంధ ద్రవ్యం ఇలాచి. ఇది ఆహారానికి రుచిని జోడించడమే కాక, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. దీని ప్రత్యేకమైన సుగంధం ఔషధ గుణాల కారణంగా, ఏలక్కాయ ఆయుర్వేదంలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. ముఖ్యంగా, రాత్రి భోజనం తర్వాత ఒకటి లేదా రెండు ఏలక్కాయలను నమలడం లేదా తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం నుండి నిద్ర నాణ్యతను పెంచడం వరకు, ఈ చిన్న సుగంధ ద్రవ్యం శరీరానికి…