మెంతి ఆకులో ఫైబర్‌ పుష్కలంగా ఉంటుంది. మెంతి ఆకు తినడం వల్ల త్వరగా ఆకలి వేయదు. ఎక్కువ సమయం పాటు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. మెంతులు, మెంతికూర కూడా బరువు తగ్గించేందుకు దోహదం చేస్తాయి. మీరు బరువు తగ్గాలంటే మీరోజువారీ ఆహారం లేదా డైట్ ప్లాన్ లో మెంతి కూరను ఆకు కూరగా వండి తినేయొచ్చు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మెంతి ఆకులు చాలా మేలు చేస్తుంది. దీనిలో ఉండే లక్షణాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సాధారణీకరించడంలో సహాయపడతాయి….
సాధారణంగానే మన ఇళ్లలో పెద్దలు తరచూ చెబుతుంటారు..చికెన్ బోన్స్ తినడం మంచిది కాదు అని. కానీ చికెన్ బోన్స్ తినడం మంచిదే అంటున్నారు నిపుణులు.. కానీ, అది బ్రాయిలర్ చికెన్ బోన్స్ కాదంటున్నారు. నాటు కోడి బోన్స్ తినటం ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెబుతున్నారు. నాటుకోడి బోన్ మజ్జలో కొల్లాజన్, కంజుగేటెడ్ లినోలెయిక్ యాసిడ్, గ్లైసిన్, గ్లూకోసమైన్ తో సహా అనేక ప్రోత్సాహకసమ్మేళనాలు ఉంటాయని చెబుతున్నారు. ఇవి మనలో వాపులు, నొప్పులు తగ్గిస్తాయి. మన చర్మ ఆరోగ్యానికి, కీళ్ల…
Gold Price Today: బంగారం, వెండికి డిమాండ్ భారీగా పెరుగుతోంది. దీపావళి సమీపిస్తున్న తరుణంలో రేట్లలో మార్పులు వస్తూనే ఉన్నాయి. నిన్నటితో పోల్చితే నేడు బంగారం ధరలో ఎలాంటి మార్పులేదు. ఆదివారం 22 క్యారెట్ల బంగారం ధర 10 గ్రాములకు రూ. 73,600 వద్ద ఉండగా, 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర 10 గ్రాములకు రూ. 80,290లకు చేరింది. వెండి ధర కిలోకు రూ. 98,000ల వద్ద కొనసాగుతోంది. బంగారం ధరలు.. హైదరాబాద్‌లో 22 క్యారెట్ల బంగారం…
మీరు FASTag ఉపయోగిస్తుంటే ఈ వార్త మీకు ఉపయోగపడుతుంది. ఫాస్ట్‌ట్యాగ్ ఉపయోగించి టోల్ దాటే డ్రైవర్లకు సోమవారం నుండి నిబంధనలలో మార్పు చేసింది ప్రభుత్వం. టోల్ ప్లాజాల వద్ద రద్దీ, జాప్యాలను తగ్గించడానికి, ప్రయాణాన్ని వేగవంతం చేయడానికి రోడ్డు రవాణా మంత్రిత్వ శాఖ ఈ వ్యవస్థను అమలు చేసింది. సోమవారం నుండి అమల్లోకి వచ్చిన నేషనల్ పేమెంట్ కార్పొరేషన్ ఆఫ్ ఇండియా (NPCI) ఫాస్టాగ్ నిబంధనలలో మార్పులు చేసింది. ఈ మార్పుల లక్ష్యం టోల్ వసూలును సులభతరం…
అమెరికా పర్యటనలో ఉన్న ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోదీ బిజీబిజీగా గడుపుతున్నారు. గురువారం పలువురు ప్రముఖులతో వరుసగా భేటీ అయ్యారు. ఈ క్రమంలోనే.. ప్రధాని మోదీ .. ప్రపంచ కుబేరుడు, టెస్లా సీఈవో ఎలాన్ మస్క్ భేటీ అయ్యారు.. ఈ బేటిలో మస్క్ తోపాటు ఆయన భార్య, ముగ్గురు పిల్లలు కూడా ఉన్నారు. ప్రధాని మోదీ బస చేసిన బ్లెయిర్‌ హౌస్‌లో ఇరువురు సమావేశమయ్యారు. ఈ సందర్భంగా ప్రధాని మోదీ.. ఎలాన్ మస్క్ భారత్‌లో టెస్లా ఎంట్రీ, స్టార్‌లింక్‌…
Dr. Manmohan Singh Obituary: కాంగ్రెస్ సీనియర్ నేత, భారత మాజీ ప్రధాని మన్మోహన్ సింగ్ కన్నుమూశారు. తీవ్ర అనారోగ్యంతో గురువారం రాత్రి ఆయన ఎయిమ్స్‌లో చేరారు. చికిత్స పొందుతూ మన్మోహన్ సింగ్ తుదిశ్వాస విడిచినట్లు ఎయిమ్స్ ఢిల్లీ ఓ అధికారిక ప్రకటనలో తెలిపింది. మన్మోహన్ సింగ్ ఆరోగ్య పరిస్థితి తెలిసిన వెంటనే ప్రియాంక గాంధీ, జేపీ నడ్డా తదితరులు ఎయిమ్స్ ఆస్పత్రికి చేరుకున్నారు. మన్మోహన్ కుటుంబసభ్యుల్ని ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ ఫోన్‌లో పరామర్శించారు. కాంగ్రెస్ జాతీయ…
World Chess Championship 2024: సింగపూర్‌లోని రిసార్ట్స్ వరల్డ్ సెంటోసాలోని అక్వేరియస్ హోటల్‌లో 2024 ప్రపంచ చెస్ ఛాంపియన్‌షిప్ 11వ గేమ్‌లో డిఫెండింగ్ ఛాంపియన్ చైనాకు చెందిన డింగ్ లిరెన్‌ను ఓడించడం ద్వారా భారతదేశానికి చెందిన 18 ఏళ్ల గ్రాండ్‌మాస్టర్ డి గుకేశ్ టైటిల్‌కు చేరువయ్యాడు. సింగపూర్‌లో జరుగుతోన్న ఛాంపియన్‌షిప్ 11వ మ్యాచ్‌లో తెల్లటి పావులతో ఆడుతున్న గుకేశ్ 29 ఎత్తుగడల్లో డింగ్‌ను ఓడించి టైటిల్ రేసులో 1 పాయింట్‌తో అగ్రస్థానంలో నిలిచాడు. దీనికి ముందు, గుకేశ్,…
హైదరాబాద్‌, ఫిబ్రవరి 25: తెలంగాణ రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా పదో తరగతి పబ్లిక్‌ పరీక్షలు మార్చి 21వ తేదీ నుంచి ప్రారంభంకానున్న సంగతి తెలిసిందే. మార్చి 21 నుంచి ఏప్రిల్ 2వ తేదీ వరకు ఈ పరీక్షలు జరుగుతాయి. అయితే పదో తరగతి పరీక్షల అనంతరం రిజల్ట్స్‌ గ్రేడింగ్‌లో ఇవ్వాలా? లేదా మార్కులు ఇవ్వాలా? అనే దానిపై విద్యాశాఖ మల్లగుల్లాలు పడుతోంది. గతంలో ఈ ఏడాది నుంచి గ్రేడింగ్‌ విధానం ఎత్తివేస్తున్నట్లు ప్రకటించినప్పటికీ.. విద్యార్థులకు అందించే మెమోలను ఎలా…
తాటి బెల్లం గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. దీని గురించి తెలిసే ఉంటుంది. సాధారణ బెల్లం కంటే ఇది కాస్త నలుపు రంగులో ఉంటుంది. రుచి కూడా వేరుగా ఉంటుంది. బెల్లం కంటే ఈ తాళి బెల్లంలోనే ఎక్కువగా పోషకాలు లభిస్తాయి. ఈ చలి కాలంలో తింటే ఆరోగ్యానికి మరింత మంచిది. తాటి బెల్లాన్ని.. తాటి చెట్ల నుంచి వచ్చే రసంతో దీన్ని తయారు చేస్తారు. శీతా కాలంలో ఎక్కువగా రోగాల బారిన పడుతూ ఉంటారు….
సూపర్ స్టార్ మహేష్ బాబు నటించిన చిత్రాల్లో బిజినెస్ మ్యాన్ ఒకటి. డైనమిక్ డైరెక్టర్ పూరి జగన్నాథ్ దర్శకత్వం వహించిన ఈ సినిమా అప్పట్లో మహేష్ అభిమానులను ఉర్రుతలూగించింది. ఇక ఇందులో మహేష్ లుక్స్, డైలాగ్స్ యూత్ ను తెగ ఆకట్టుకున్నాయి. ముఖ్యంగా ఈ సినిమాలోని డైలాగ్స్ చెప్పక్కర్లేదు. ఇప్పటికీ ఈ డైలాగ్స్ ఎక్కడ ఒకచోట వినబడుతూనే ఉంటాయి. 2012న విడుదలైన ఈ సినిమా బాక్సాఫీస్ వద్ద భారీ విజయాన్ని అందుకుంది. పోకిరి తర్వాత పూరి, మహేష్…