పనస పండులో చక్కెరలతో పాటు కార్బోహైడ్రేట్లు, కాలరీలు అధికంగా ఉంటాయి. వేసవి కాలంలో శరీరం వేడిగా మారి పనితీరు మారుతుంది. ఈ సమయంలో అధిక కాలరీలు తీసుకుంటే శరీరంలో కొవ్వు నిల్వగా మారే అవకాశం ఉంటుంది. తద్వారా బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. బరువు నియంత్రణలో ఉంచాలనుకునే వారికి ఇది ఇబ్బందిగా మారుతుంది. వేసవిలో శరీరం వేడిగా మారుతుంది. పనస పండు తిన్న తర్వాత కొందరికి జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పచ్చి పనసకాయ…
తెలంగాణ రాష్ట్రంలో చిన్న తరహా పరిశ్రమల అభివృద్ధికి గోద్రెజ్ క్యాపిటల్‌తో ప్రభుత్వ ఒప్పందం కీలక మలుపుగా మారనుంది. ఎంఎస్ఎంఈల కోసం రూపొందించిన ఈ భాగస్వామ్యం వేల మందికి ఆర్థికంగా పునాదులు వేసే అవకాశముంది. స్పెషలైజ్డ్ రుణ స్కీమ్‌లు, డిజిటల్ ఫైనాన్స్ పరిష్కారాలతో కొత్త కొత్త వ్యాపారాలకు ఊతమివ్వనుంది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా చిన్న వ్యాపారులకు రుణాల యాక్సెస్ పెరగడం ద్వారా కొత్త ఉద్యోగ అవకాశాలు, స్వయం ఉపాధి మార్గాలు పెరగబోతున్నాయి. మొదటిసారిగా వ్యాపారంలోకి అడుగుపెట్టే వారికి ఈ భాగస్వామ్యం పెద్ద…
వీడియో ప్రకారం… ఓ వ్యక్తి తన ఇంటి ముందు సీసీ కెమెరా ఏర్పాటు చేసుకున్నాడు. బహుసా ఆ ప్రాంతంలో దొంగల బెడద ఎక్కువగా ఉందో.. లేక చుట్టు పక్కల వాళ్లంత సీసీ కెమెరాలు పెట్టుకున్నారు.. నా ఇంటికి లేకపోతే ఎలా అనుకున్నాడో కానీ మొత్తానికి తన ఇంటిముందు ఓ సీసీ కెమెరా ఏర్పాటు చేశాడు. తన ఇంటికి ఎవరెవరు వస్తున్నారు, ఎవరెవరు వెళ్తున్నారు క్లియర్‌గా రికార్డయ్యేలా ఇంటి గుమ్మానికి పైనే సెట్ చేశాడు. ఈ క్రమంలో ఆఇంటి…
నాచారం పోలీస్ స్టేషన్ పరిధిలో నివాసం ఉంటున్న బచ్చన్ ప్రసాద్ షా (64) ఓ ప్రైవేటు ఉద్యోగం చేస్తూ జీవనం సాగిస్తున్నాడు. 64 ఏళ్ల బచ్చన్ ప్రసాద్ విచక్షణ మరిచి తన పక్క ఇంట్లో ఉంటున్న మనవరాలి వయస్సున్న ఓ మైనర్‌ బాలిక పట్ల అసభ్యకరంగా ప్రవర్తించాడు. బాలికపై అత్యాచారానికి ప్రయత్నించాడు. బాలిక కుటుంబసభ్యల ఫిర్యాదుతో కేసు నమోదు చేసుకున్న నాచారం పోలీసులు నిందితుడిని అదుపులోకి తీసుకున్నారు. తర్వాత అతన్ని మేడ్చల్ మల్కాజ్‌గిరి పోక్సో కోర్టులో హాజరుపర్చారు….
వేసవి వేడి తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు పుచ్చకాయ ఎంతో ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది. నీటి కొరత ఉన్నప్పుడు దీనిని తినడం వల్ల తక్షణంగా శక్తి లభిస్తుంది. అందుకే వేసవిలో ఇది ఎక్కువగా తినేందుకు అందరూ ఇష్టపడుతారు. పుచ్చకాయను కోసిన తర్వాత అది పొడిగా లేక చప్పగా ఉంటే ఎంతో నిరాశ కలుగుతుంది. బయటకి చూడటానికి బాగున్నా లోపల రుచి లేకపోతే మనసు నొచ్చుకుంటుంది. అందుకే పుచ్చకాయను కొనే ముందు కొంత శ్రద్ధ పెట్టాలి. పుచ్చకాయ…
మహావీర్ జయంతి సందర్భంగా జరిగిన నవకార్ మహామంత్ర దివస్‌లో ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ పాల్గొన్నారు. ఢిల్లీలోని విజ్ఞాన్ భవన్‌లో ప్రధాని నవకర్ మహామంత్రం పఠించారు. మహావీర్ జయంతి.. జైనమతం 24వ తీర్థంకరుడు అయిన భగవానుడు మహావీరుడి పుట్టినరోజును పురస్కరించుకుని.. ఈ కార్యక్రమాన్ని నిర్వహించారు. నవకార మహామంత్ర దినోత్సవ కార్యక్రమంలో 108 దేశాల నుండి ప్రజలు, భక్తులు పాల్గొన్నారు. ప్రధాని మోదీ భక్తికి చిహ్నంగా నవకార్ మహామంత్ర కార్యక్రమంలో బూట్లు లేకుండా పాల్గొన్నారు. అంతేకాకుండా.. వేదికపై కూర్చోకుండా అందరితో…
10 జనవరి 1990న తమిళనాడు రాష్ట్ర రాజధాని చెన్నైలో ఓ తెలుగు కుటుంబంలో జన్మించింది అందాల తార ఐశ్వర్య రాజేష్. ఆమె తండ్రి రాజేష్ తెలుగు సినిమా నటుడు. ఐశ్వర్య చిన్నతనంలోనే చనిపోయాడు. ఆమె తల్లి నాగమణి నృత్యకారిణి. ఈ వయ్యారి తల్లిదండ్రుల నలుగురు సంతంలో ఆమె చిన్నది. వీరిలో ఇద్దరు అన్నలు ఆమె యుక్తవయస్సులో మరణించారు. ఆమె తాత అమర్‌నాథ్ కూడా తెలుగు సినిమా నటుడు. ఆమె అత్త శ్రీ లక్ష్మి 500 పైగా తెలుగు చిత్రాల్లో…
మేడ్చల్ జిల్లా జవహర్‌నగర్ పోలీస్ స్టేషన్ పరిధిలోని యాప్రాల్‌ భగత్‌సిగ్‌ కాలనీలో నివాసం ఉండే పుల్లూరి ప్రణీత్ డ్రైవర్‌గా పనిచేస్తూ జీవనం సాగిస్తున్నాడు. అదే ప్రాంతంలో ఉండే రాజా గోవర్ధన్, సూర్యచరణ్‌, డ్రైవర్‌ రామకృష్ణతో ప్రణీత్‌కు కొన్నాళ్లగా పరిచయం ఉంది. వీరందరూ ఒకే కాలనీకి చెందిన స్నేహితులు. అయితే వీరిలో గోవర్ధన్, జశ్వంత్‌ ఇద్దరూ ఏదో పార్ట్‌టైం పనిచేస్తూ మిగిలిన టైంలో ఖాలీగా ఉండేవారు. అయితే వీరిద్దరూ గంజాయి అమ్ముత్తారని ప్రణీత్ తన స్నేహితులలో పాటు, తెలిసిన…
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భిన్న వాతావరణ పరిస్థితులు నెలకొన్నాయి. పగలు ఎండలు, సాయంత్రం వేళ ఈదురుగాలులతో వడగండ్ల వర్షం కురుస్తోంది.. దీంతో జనం ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నారు.. ఈ క్రమంలో వాతావరణ శాఖ మరో అలర్ట్ జారీ చేసింది. నైరుతి, దానికి ఆనుకుని ఉన్న పశ్చిమ మధ్య బంగాళాఖాతంలో బలపడిన అల్పపీడనం అదే ప్రాంతంలో కొనసాగుతోందని ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్ర విపత్తు నిర్వహణ అథారిటీ (APSDMA) ఎండీ రోణంకి కూర్మనాథ్ వెల్లడించారు. ఇది వచ్చే 24 గంటల్లో ఉత్తర వాయువ్యదిశగా, ఆ…
దిన ఫలాలు (ఏప్రిల్ 9, 2025): మేష రాశి వారికి ఈ రోజు ఆర్థిక పరిస్థితి బాగా అనుకూలంగా ఉండే అవకాశముంది. వృషభ రాశి వారికి రావలసిన డబ్బు చేతికి అందుతుంది. మిథున రాశి వారికి ఆర్థిక పరిస్థితి బాగా మెరుగుపడే అవకాశముంది. మేష రాశి మొదలు మీన రాశి వరకు 12 రాశుల వారికి బుధవారంనాటి రాశిఫలాలు ఎలా ఉన్నాయంటే.. మేషం (అశ్విని, భరణి, కృత్తిక 1) ఉద్యోగంలో అనేక బాధ్యతలను నిర్వర్తించాల్సి వస్తుంది. వృత్తి,…