పిల్లలు తరచుగా చిన్న విషయాలకే కోపంతో కూడిన భావోద్వేగాలను ప్రదర్శిస్తుంటారు. పెద్దలకంటే ఎక్కువగా భావోద్వేగానికి గురయ్యే పిల్లలను శాంతపరచడం తల్లిదండ్రులకు సవాలుగా అనిపించవచ్చు. అయితే, కొన్ని సులభమైన పద్ధతులను పాటించడం ద్వారా కోపంతో ఉన్న మీ పిల్లలను ప్రశాంతంగా మార్చవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
పాటించాల్సిన చిట్కాలు:
మీరు ప్రశాంతంగా ఉండండి: పిల్లలు కోపంతో ఉన్నప్పుడు, తల్లిదండ్రులు ప్రశాంతంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మీ ప్రశాంతత వారికి భద్రతా భావాన్ని కలిగిస్తుంది. మీరు కోపంగా ప్రతిస్పందిస్తే, పిల్లల కోపం మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది.
భావాలను గుర్తించండి: పిల్లల కోపాన్ని అంగీకరించండి. “నువ్వు కోపంగా ఉన్నావని నాకు తెలుసు,” “కోపంగా ఉండటం సహజమే” వంటి మాటలతో వారి భావాలను గుర్తించండి. వారి కోపాన్ని తక్కువ అంచనా వేయవద్దు లేదా తిట్టవద్దు.
శ్రద్ధగా వినండి: పిల్లలు తమ కోపాన్ని మాటల్లో వ్యక్తపరచడానికి అవకాశం ఇవ్వండి. వారిని అడ్డుకోకుండా వారు చెప్పేది శ్రద్ధగా వినండి. ఇది వారికి గౌరవం ఇచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది.
ఆప్షన్స్ ఇవ్వండి: వారికి కొంత నియంత్రణను తిరిగి ఇవ్వడానికి సులువైన ఎంపికలను అందించండి. ఉదాహరణకు, “నువ్వు బ్లాక్స్‌తో ఆడతావా లేక పుస్తకం చదువుతావా?” అని అడగండి. ఇది వారికి నిర్ణయం తీసుకునే అధికారం ఉన్నట్లు భావన కలిగిస్తుంది.
దృష్టి మరల్చండి: పిల్లలు తీవ్రంగా కోపంగా ఉన్నప్పుడు, వారి దృష్టిని మరొక విషయానికి మళ్లించండి. వారికి ఇష్టమైన బొమ్మను చూపించడం, పాట పాడటం లేదా చిన్న ఆట ఆడటం వంటివి చేయవచ్చు.
శారీరక స్పర్శ (వారికి ఇష్టమైతే): పిల్లలు అంగీకరించినట్లయితే, వారిని కౌగిలించుకోవడం లేదా సున్నితంగా తాకడం వల్ల వారికి ఓదార్పు లభిస్తుంది. అయితే, వారు దూరంగా నెట్టేసినా తల్లిదండ్రులు కోప్పడకూడదు.
ప్రశాంతమైన ప్రదేశం: కొన్నిసార్లు, ప్రశాంతమైన మూలలో కొంత సమయం గడపమని వారికి సూచించండి. ఇది వారికి భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
ఆదర్శంగా నిలవండి: మీరు మీ భావోద్వేగాలను ప్రశాంతంగా ఎలా నిర్వహిస్తారో వారికి చూపించండి. మీరు ఒక రోల్ మోడల్‌గా నిలవడం ద్వారా వారు కూడా శాంతంగా ఉండటం నేర్చుకుంటారు.
ఓపిక, స్థిరత్వం: పిల్లల కోపం సహజమే. దీనికి ఓపిక, స్థిరమైన విధానం అవసరం. ప్రతిసారి ఒకే పద్ధతిని అనుసరించడం వల్ల వారికి స్పష్టత వస్తుంది.
